Barmer Gesundheitstipp: Mehr Energielieferanten auf dem Teller
Hast du schon mal von Makro- und Mikronährstoffen gehört? Ganz bestimmt hast du sie schon gegessen! Makronährstoffe sind unsere großen Energielieferanten: Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße. Du findest sie in Sachen wie Nudeln, Brot, Ölen, Nüssen, Käse oder Fisch. Zu den Mikronährstoffen gehören die kleineren, aber nicht weniger wichtigen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente oder auch sekundäre Pflanzenstoffe. Im aktuellen Gesundheitstipp erfährst du mehr über die einzelnen Nährstoffe und bekommst leckere Rezepte dazu!
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Der BARMER Gesundheitstipp wird im Rahmen einer befristeten Kooperation im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zwischen dem DRK-Rettungsdienst Rheinhessen-Nahe und der BARMER kostenfrei bereitgestellt.