Barmer Gesundheitstipp: Einfach mal abschalten
Schon Peter Lustig aus der Fernsehsendung Löwenzahn hat es immer gesagt: “Und jetzt…abschalten!” – mal ehrlich: Wie viele Stunden nutzen wir täglich Medien wie Smartphone, Tablet und Co? Statistisch gesehen kommen wir auf etwa zehn Stunden täglich. Zehn! Das ist eine Menge. Kein Wunder, dass das Folgen hat: Medien machen unser Leben und Arbeiten schneller, bunter, kommunikativer. Aber die nicht enden wollende Flut aus Informationen und Unterhaltung kann auch zu viel werden oder zur Mediensucht führen. Um psychisch und physisch gesund zu bleiben, ist es wichtig, ab und zu mal abzuschalten: Daher gibt es in diesem BARMER Gesundheitstipp spannendes Wissen und praktische Tipps für mehr Ruhe statt Bildschirm und für eine Prise Digital Detox im Berufsalltag.
Jetzt PDF herunterladen und informieren:
Der BARMER Gesundheitstipp wird im Rahmen einer befristeten Kooperation im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zwischen dem DRK-Rettungsdienst Rheinhessen-Nahe und der BARMER kostenfrei bereitgestellt.